Habilidades Sociales (Goldstein)

Fuente: Tutores al borde de un ataque de ESO

Grupo III Habilidades relacionadas con los sentimientos
  1. Conocer los propios sentimientos
    ¿Intenta reconocer las emociones que experimenta?

  2. Expresar los sentimientos
    ¿Permite que los demás conozcan lo que siente?

  3. Comprender los sentimientos de los demás
    ¿Intenta comprender lo que sienten los demás?

  4. Enfrentarse con el enfado de otro
    ¿Intenta comprender el enfado de la otra persona?

  5. Expresar afecto
    ¿Permite que los demás sepan que él se interesa o se preocupa por ellos?

  6. Resolver el miedo
    ¿Piensa por qué está asustado y hace algo para disminuir su miedo?

  7. Auto recompensarse
    ¿Se dice a sí mismo o hace cosas agradables cuando se merece una recompensa?
Grupo IV Habilidades alternativas a la agresión
  1. Pedir permiso
    ¿Reconoce cuando es necesario pedir permiso para hacer algo y luego lo pide a la persona indicada?

  2. Compartir algo
    ¿Se ofrece para compartir algo que es apreciado por los demás?

  3. Ayudar a los demás
    ¿Ayuda a quien lo necesita?

  4. Negociar
    ¿Llega a establecer un sistema que satisfaga tanto él mismo como a quienes sostienen posturas diferentes?

  5. Emplear el autocontrol
    ¿Controla su carácter de modo que no se le "escapan las cosas de la mano"?

  6. Defender los propios derechos
    ¿Defiende sus derechos dando a conocer a los demás cuál es su postura?

  7. Responder a las bromas
    ¿Se las arregla sin perder el control cuando los demás le hacen bromas?

  8. Evitar los problemas con los demás
    ¿Se mantiene al margen de situaciones que le pueden ocasionar problemas?

  9. No entrar en peleas
    ¿Encuentra otras formas para resolver situaciones difíciles sin tener que pelearse?