Habilidades Sociales (Goldstein)
Fuente: Tutores al borde de un ataque de ESO
Grupo V
Habilidades para hacer frente al estrés
- Formular una queja
¿Les dice a los demás cuándo han sido ellos los responsables de originar un determinado problema e intenta encontrar una solución?
- Responder a una queja
¿Intenta llegar a una solución justa ante la queja justificada de alguien?
- Demostrar deportividad después de un juego
¿Expresa un cumplido sincero a los demás por la forma en que han jugado?
- Resolver la vergüenza
¿Hace algo que le ayude a sentir menos vergüenza o a estar menos cohibido?
- Arreglárselas cuando le dejan de lado
¿Determina si lo han dejado de lado en alguna actividad y, luego, hace algo para sentirse mejor en esa situación?
- Defender a un amigo
¿Manifiesta a los demás que han tratado injustamente a un amigo?
- Responder a la persuasión
¿Considera con cuidado la posición de la otra persona, comparándola con la propia, antes de decidir lo que hará?
- Responder al fracaso
¿Comprende la razón por la cual ha fracasado en una determinada situación y qué puede hacer para tener más éxito en el futuro?
- Enfrentarse a los mensajes contradictorios
¿Reconoce y resuelve la confusión que se produce cuando los demás le explican una cosa pero dicen o hacen otras que se contradicen?
- Responder a una acusación
¿Comprende lo que significa la acusación y por qué se la han hecho y, luego, piensa en la mejor forma de relacionarse con la persona que le ha hecho la acusación?
- Prepararse para una conversación difícil
¿Planifica la mejor forma para exponer su punto de vista antes de una conversación problemática?
- Hacer frente a las presiones del grupo
¿Decide lo que quiere hacer cuando los demás quieren que haga otra cosa distinta?
Grupo VI
Habilidades de planificación
- Tomar iniciativas
¿Resuelve la sensación de aburrimiento iniciando una nueva actividad interesante?
- Discernir sobre la causa de un problema
¿Reconoce, si la causa de algún acontecimiento es consecuencia de alguna situación bajo su control?
- Establecer un objetivo
¿Toma decisiones realistas sobre lo que es capaz de realizar antes de comenzar una tarea?
- Determinar las propias habilidades
¿Es realista cuando debe dilucidar cómo puede desenvolverse en una determinada tarea?
- Recoger información
¿Resuelve qué necesita saber y cómo conseguir la información?
- Resolver los problemas según su importancia
¿Determina de forma realista cuál de los numerosos problemas es el más importante y el que debería solucionar primero?
- Tomar una decisión
¿Considera las posibilidades y elige la que le hará sentirse mejor?
- Concentrarse en una tarea
¿Se organiza y se prepara para facilitar la ejecución de su trabajo?